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处暑已至，暑气仍未褪去

成都天目中心项目送清凉活动仍在继续

怀揣“让生活更美好”的企业使命

我们希望，这个夏日

高温之外，依旧美好

在此，海纳万商

温馨提醒大家

外出做好防晒，及时补充水分

高温预警持续，注意防暑降温

1、及时补充水分

多喝白开水、淡盐开水和茶水。

2、多吃含水量高的蔬菜水果

含水量高的蔬菜有：冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜；

含水量高的水果有：西瓜、柠檬、橙子、梨。

3、不要剧烈运动

夏天是人体体温最高的时候，而此时如果剧烈运动后立即停下来休息，会导致血压降低的发生，有可能还会引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白或休克昏倒等症状。

4、室内外温差不可过大

要保持室内外的温差不要太大，5度以内最适宜。

5、午睡时间不要太长

如果午睡的时间太长，会加深抑制大脑的中枢神经，使脑组织毛细血管闭合的时间太长，这样会减少脑的血流量，逐渐减慢人体代谢，导致醒来后更加疲倦。

6、出门要备好防晒用具

如果非得外出就要做好防护措施。如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒品。

7、随身要携带防暑降温药品

防暑降温的药品有：藿香正气口服液、十滴水、仁丹、清凉油、风油精、避瘟散、暑症片等。