GO FOR THE SATS

祝广大学子金榜题名

三好锦囊 一举高粽

加油横幅 考试必胜

考试助力 静音护考

阳光心态 轻松迎考

一、制订计划 有条不紊

1. 避免大量新题练习。备考时间进入“读秒”阶段，盲目做题会消耗精力。考生在这几天不应再做满天飞的杂题，而应该温习高考真题，再回味重点。同时，回归课本，巩固基础知识。

2. 错题回顾。看看是否有遗漏的知识点或者曾经做错的题目。及时补上这些漏洞，确保不留死角。

3. 复习笔记。建议考生参照笔记和学科考试热点，理清解题思路，尤其是要梳理重点题型的解题方法。

4. 模拟考试。利用高考真题或者模拟题，进行有针对性的练习，提高解题速度和准确性。在做题过程中，注意总结解题技巧和规律，提高自己的应变能力。

5. 考场策略。制定考试当天的答题顺序、答题技巧、休息时间等应对策略。

二、调整作息 合理饮食

1. 保证睡眠。考前的最后几天，调整作息至关重要。保证充足的睡眠，能让你的大脑和身体都得到充分的休息。

2. 合理饮食。考生饮食以清淡为主，不必在考试前几天"大补"。同时，尽量不到小摊贩用餐，不食用可能变质的海鲜，保证饮食卫生。此外，家长可以用红枣、百合、龙眼、莲子、冰糖等煮汤，有利于提高学生的睡眠质量。

3. 调整生物钟。逐渐将你的作息时间调整到与考试当天的时间一致，特别是睡眠和起床时间。

三、调试心理 沉着应考

1. 合理期望。考生应设定一个合理的期望值，既不要过高到给自己带来不必要的压力，也不要过低影响自己的发挥。

2. 放松技巧。考生可以学习和练习一些简单有效的放松技巧，如深呼吸、冥想、轻松伸展身体等，帮助自己保持平静、集中注意力。

四、准备工具 熟悉考场

1. 熟悉考场。在高考前的两天，考生应该提早规划到达考场的路线，熟悉考场环境。考生也要准备一些紧急情况的预案，以应对可能出现的交通堵塞等情况。

2.考试备忘录。在高考前可以制定一张"考试备忘录"，列出所有需要准备的物品，如身份证、准考证、透明文具袋、饮用水、眼镜等，方便在出门考试时随时检查。

3.必带物品。

1.身份证（注意身份证有效期，身份证过期要及时更换）

2.准考证（多打印几份备用）

3.自动2B铅笔（涂卡笔，多带几根备用笔芯）

4.黑色0.5mm签字笔（多准备几支，可以多带笔芯）

5.橡皮

6.套尺

7.透明文件袋（将所有文具、证件提前放在一起，高考不允许携带笔袋）

4.严禁携带物品。

1.手机、电子手表等其他通信设备（会被视为作弊）

2.涂改工具

3.计算器

4.金属物品（避免穿带有金属的衣服）

5.草稿纸（考试时会发，考试结束后不要将试卷、答卷、草稿纸等带出考场）

五、善用技巧 高效应考

1. 审题清晰。考试开始后，仔细阅读题目，确保完全理解题意，再开始作答。

2. 合理分配答题时间。避免在某些题目上过度耗费时间，从而影响到其他题目。

3. 运用平时积累的答题技巧。如先易后难、标记不确定的题目等，提高作答效率。

4. 审查答案。在考试结束前，一定要留出时间审查答案，确保没有遗漏或错误。

5. 稳固心态。即使遇到很难的题目，也要保持积极乐观的心态，相信自己的实力。考试结束后，不要急于讨论答案。